Ecco la mia giornata tipo!
Salti, salti e ancora salti. Poi la corsa e la palestra. Un ritornello che, chi mi segue, conosce a menadito.
Questa è la base per un atleta ed io che appartengo alla categoria non posso sottrarmi da questi ritmi. Lo avevo annunciato ieri che avrei spiegato la mia giornata tipo.
Dunque, sveglia di buon’ora e stretching. Poi o campo di atletica o palestra. L’importante è sentire i muscoli sciolti e reattivi.
Il pranzo è a base di carne e verdure. Mangio senza eccedere ma tenendo ben presente quanto consumo. Poi, nel pomeriggio, si ricomincia. Altri salti, altre corse, altri esercizi sino alla sera quando mi concedo un po’ di tv o una sala cinematografica.
Per me è una vita meravigliosa che non cambierei per nessuna cosa al mondo!
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