Andrew Howe

Seguendo la tabella estiva, proseguiamo con la sequenza degli allenamenti in alternanza con un giorno di riposo.

Oggi seduta di resistenza:

5 x 200mt recup.3′

30″28 – 30″64 – 30″30 – 30″50 – 30″37

1 x 500mt

1’38″

Direi buona ripresa, oggi il moncone è in fase migliorativa, anche se domani Roberto ritirerà gli esami per saper bene l’entità dell’infezione.