Andrew Howe

L’ho detto ieri, ci siamo! La lunga preparazione è stata proficua? Spero di sì.

A giorni la prima verifica, ad Asti ma intanto penso anche agli altri impegni che mi attendono.

Specifico: un atleta si allena ore ed ore, giornate e giornate e tutto nella prospettiva di ottenere risultati che rimangano nella “storia” dell’atleta. Podi, insomma, altrimenti si rischia di dover rivedere tutto.

Dagli allenamenti sui campi a quella in palestra e in piscina. Ma spero che questa sia una possibilità remota. Mi sento bene e questo è già un buon segno!

Salti, salti e ancora salti. Poi la corsa e la palestra. Un ritornello che, chi mi segue, conosce a menadito.

Questa è la base per un atleta ed io che appartengo alla categoria non posso sottrarmi da questi ritmi. Lo avevo annunciato ieri che avrei spiegato la mia giornata tipo.

Dunque, sveglia di buon’ora e stretching. Poi o campo di atletica o palestra. L’importante è sentire i muscoli sciolti e reattivi.

Il pranzo è a base di carne e verdure. Mangio senza eccedere ma tenendo ben presente quanto consumo. Poi, nel pomeriggio, si ricomincia. Altri salti, altre corse, altri esercizi sino alla sera quando mi concedo un po’ di tv o una sala cinematografica.

Per me è una vita meravigliosa che non cambierei per nessuna cosa al mondo!