Andrew Howe

Siamo vicini alle feste con la “F” maiuscola. Ebbene, amici, le trascorrerò a casa – come per me è sempre stato – ma non interromperò i miei allenamenti.

Sono in una fase in cui mi sento bene e anche i risultati lo dimostrano. I miei obiettivi non cambiano e voglio arrivare all’appuntamento dei grandi eventi con tutta la forza e la consapevolezza di aver lavorato bene.

A presto!

Incombono le meritate vacanze. Ma non per tutti.

Lo sport non va in ferie, anzi. Parlo dei miei allenamenti che sono nel pieno: piste assolate, piscine, palestre.

Devo prepararmi al meglio! Ma la stessa cosa accade per altre discipline quali ciclismo, motori, tennis e via così.

Insomma quando per la maggior parte degli italiani scattano le settimane del riposo per chi gareggia è il momento di dare il massimo.

Adesso parlo di me e dopo aver speso righe su righe sui vari sport che la stagione sta proponendo voglio anche dirvi che proseguo con tenacia e con costanza – e con fatica – gli allenamenti, convinto che la mia vita d’atleta mi imponga sacrifici che devo affrontare.

Una scelta che ho fatto e che va mantenuta, costi quel che costa.

Così mi piace informare i miei lettori che continuo ad alternare palestra a campi d’atletica e che le condizioni fisiche sono davvero ottimali.

Alla prossima

Fa ancora freddo, è vero, ma io corro e salto e sto curando la forma.

Mi sembra che le ore spese in palestra e nel campo d’atletica mi siano di grande aiuto perchè, cronometro alla mano, i tempi e le misure dei salti sono commisurati alle mie fatiche.

Insomma il desiderio di evitare “troppo relax” mi sta portando ad iniziare la primavera con piena soddisfazione.

E questo non può che farmi bene. Sotto tutti i punti di vista.

A presto!

E così abbiamo trascorso anche la prima metà del mese e la stagione più propizia per la pista si avvicina. Già pregusto il desiderio di corsa e salto, discipline nelle quali mi cimenterò.

Più che altro ho voglia di “raccogliere” il risultato delle fatiche invernali tra palestra e piscina.

Insomma desidero vedere se e quanto mi hanno giovato gli esercizi che ancora eseguo per mantenere il fisico in perfetta forma.

Ma c’è ancora tempo e intanto continuo ad allenarmi.

Eccomi, amici. Come vi avevo annunciato giorni fa, ho ripreso gli allenamenti. Questo perchè ritengo che solo la palestra, il nuoto e la pista possano migliorare le performance dell’atleta.

Per farla breve credo che, in questi mesi, ho acquisito una massa muscolare di tutto rispetto e – voi lo sapete – sono i muscoli che poi “lavorano” e ti fanno fare i record.

Dunque continuo alternando il lavoro tra palestra e pista e attendo fiducioso che si apra il sipario delle gare.

Adesso, oltre al calcio, basket, volley e ad altri sport di palestra va in scena lo sci.

Oggi la prima soddisfazione “azzurra” con Max Blardone che s’è piazzato al terzo posto nel gigante di Coppa del Mondo. Dopo le trasferte oltre Oceano il circo bianco è approdato in Europa e, sono certo, ci sarà spazio e gloria anche per i nostri colori.

Intanto l’inizio è incoraggiante e Massimiliano lo ha già dimostrato tanto più che, con lui, ci sono stati altri buon piazzamenti.

Forza azzurri, facciamo vedere che abbiamo campioni anche in queste discipline.

L’ho detto ieri, ci siamo! La lunga preparazione è stata proficua? Spero di sì.

A giorni la prima verifica, ad Asti ma intanto penso anche agli altri impegni che mi attendono.

Specifico: un atleta si allena ore ed ore, giornate e giornate e tutto nella prospettiva di ottenere risultati che rimangano nella “storia” dell’atleta. Podi, insomma, altrimenti si rischia di dover rivedere tutto.

Dagli allenamenti sui campi a quella in palestra e in piscina. Ma spero che questa sia una possibilità remota. Mi sento bene e questo è già un buon segno!

Salti, salti e ancora salti. Poi la corsa e la palestra. Un ritornello che, chi mi segue, conosce a menadito.

Questa è la base per un atleta ed io che appartengo alla categoria non posso sottrarmi da questi ritmi. Lo avevo annunciato ieri che avrei spiegato la mia giornata tipo.

Dunque, sveglia di buon’ora e stretching. Poi o campo di atletica o palestra. L’importante è sentire i muscoli sciolti e reattivi.

Il pranzo è a base di carne e verdure. Mangio senza eccedere ma tenendo ben presente quanto consumo. Poi, nel pomeriggio, si ricomincia. Altri salti, altre corse, altri esercizi sino alla sera quando mi concedo un po’ di tv o una sala cinematografica.

Per me è una vita meravigliosa che non cambierei per nessuna cosa al mondo!

Dopo le belle emozioni dell’altro giorno a Torino, rieccomi con la routine. Ma per me si tratta di una cosa che mi offre tante soddisfazioni. La vita d’atleta, fatta di tante rinunce, è vero, ma ricca di grandi e vere emozioni.

Non so come spiegarmi: quando termino una giornata ricca di allenamenti in palestra, in piscina o sul campo, ritorno a casa più disponibile. E’ come se mi fossi visto un bel film, ascoltato una bella canzone. Di più!

Insomma non mi posso davvero lamentare, tutt’altro!