Andrew Howe

L’atletica si ferma. O quasi. Perché le gare indoor sono una caratteristica dei periodi freschi. E quindi chi fa l’atleta, come me, non può sicuramente smettere di allenarsi.

Campo, palestra e poi la mente.

Sì, anche i pensieri per la testa devono andare in sincrono con l’allenamento. Un perfetto equilibrio di forze, che ti permettere di dare il massimo, viene quando sei caricato ma sereno e quando i muscoli producono la forza di cui hai bisogno.