Oggi con Roby allenamento di richiamo di forza, seguito da ripetute di trasformazione sui 30 e 60mt.
Pesi palestra
- Polpacci in piedi
- Good moorning con bilancere
- 1/2 squat al Multipower
Rapidità in pista
- 4 x 30mt tutti intorno ai 4″0/4″1
- 3 x 60mt 7″50/7″50/7″50
Ottimo allenamento. Domani giornata di scarico.
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Vi parlavo di una piccola amarezza. E’ subito detto. Il Memorial Nebiolo dell’altra sera, pur registrando la presenza di atleti di assoluto rilievo tecnico e agonistico è stato ripreso dalle Tv poco e male.
E’ un peccato per il pubblico, un’occasione persa. La Rai ne ha trasmesso uno stralcio alle 23. L’evento meritava di più. Ma dell’atletica in tv ne parleremo ancora.
0Torino – Parco Ruffini
Splendida serata, con ottimi risultati tecnici generali per la competizione.
Per Roberto e’ stata la prima uscita stagionale nel salto in lungo e la misura di 6,11mt puo’ anche lasciare soddisfatti.
Ieri pero’ ho potuto nuovamente evidenziare lo stato di forma di Roberto, che ha ottenuto questa misura REALMENTE per uno stato fisico eccezionale del momento, compensando numerosi errori tecnici.
Purtroppo in questi ultimi 15 giorni non abbiamo potuto ottimizzare gli allenamenti sulle rincorse, per il recente problema alla schiena di Roby e… per il lieto evento dell’arrivo della mia piccola Nicole; momenti che ovviamente ci hanno lasciato indietro con la preparazione specifica.
Particolari specifici che hanno pesato non poco, realizzando rincorse poco “prolifiche e dispendiose”, che hanno portato alcuni nulli nella preparazione dello stacco ed in alcuni casi stacchi arretrati, variati anche dal vento ballerino.
Il 6,11mt (con stacco fuori asse, regalando 20cm) resta ovvimente una misura di carattere elevatissimo, da 5 o 6 prestazione mondiale e pari al record italiano di questo inverno e ottenuta alla prima uscita stagionale, ma ribadisco realizzata in una situazione particolare e con margini di miglioramento elevatissimi.
Ci metteremo immediatamente al lavoro nei prossimi giorni per sistemare gli errori tecnici.
Il primo obiettivo sono i Campionati Italiani fra 15gg a Napoli… si va per saltare lungo… lungo… lungo…
Un saluto “barbaro” a tutti voi,
se vi trovate su questo sito è perché probabilmente avete sentito parlare di me, ma potreste anche essere capitati da queste parti per pura casualità.
Ad ogni modo, è sempre meglio presentarsi.
Mi chiamo Roberto La Barbera, il “barbaro” per amici e giornalisti. Sono nato ad Alessandria il 25 febbraio del 1967, e sono un atleta, oltre ad essere un padre, un marito ed un uomo ricco d’interessi e di amici .
Se mi conoscete, però, è per la mia carriera sportiva. Una carriera dai percorsi atipici e dai risultati gestiti con le unghie della volontà.
Ma è proprio per questo che negli anni, tra un successo e un appuntamento solo sfiorato, questa vita d’atleta è diventata un cammino ancor più denso di soddisfazioni e di momenti esaltanti.
Ma andiamo con ordine.
Nel 1985 accade qualcosa che cambia la mia vita: in seguito ad un incidente con la motocicletta subisco l’amputazione di un arto inferiore. Non mi soffermo sui momenti immediatamente successivi, avrò modo di parlarne, se servirà. Salto invece a 12 anni dopo, il 1997, quando comincio, per hobby, a praticare l’atletica leggera. I risultati non tardano ad arrivare, con la protesi e lavorando tenacemente sull’equilibrio, riesco ad eccellere nel salto in lungo e nei 400 metri.
Con i primi risultati e le prime medaglie, quell’impegno nato come diversivo comincia a diventare sempre più importante, prende ad occupare, sia fisicamente sia emotivamente, spazi sempre più ampi. L’atletica diventa la mia vita, ma non è la mia sola ragione di vita. Felicemente, ma coscientemente guardo avanti, consapevole di fare sino in fondo la mia parte: per chi amo, per altri e per me stesso. Per il momento il racconto si ferma qui, considerate queste righe una piccola introduzione ad un dialogo che vorrei incontrasse interlocutori attenti.
Da questo blog ci sarà modo per parlare di tutto, di ciò che è serio e di ciò che è leggero, dello sport e delle passioni; potranno anche esserci chiacchiere da bar ma ci sarà sempre spazio per ciò che merita impegno, cuore, mente. Ciao
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